秋季攝生夸大滋陰、潤(rùn)燥，而鐵皮石斛是一味“滋陰圣品”，吃它正符合。然而，再好的攝生藥材也不許亂用亂用，留心迫害要害臟器，壽命變短！

連吃十天石斛吃出肝枯竭

血的教導(dǎo)不計(jì)其數(shù)，邇來(lái)就有一例：

50多歲的趙教師，傳聞鐵皮石斛不只滋陰，還能護(hù)肝養(yǎng)肝，范圍許多人都在吃石斛攝生。他想到本人患有脂肪肝，時(shí)下恰是秋天進(jìn)補(bǔ)的好功夫，所以也介入了石斛攝生之列。

趙教師每天換著各別本領(lǐng)吃石斛：新石斛榨汁喝，干石斛泡水當(dāng)茶喝、石斛燉歐美參、石斛燉鴨肉.....歷次石斛起碼放十幾二十克。

貫串食用了十多天，趙教師沒(méi)想到身材越來(lái)越差，神色發(fā)黃，吃不下貨色。

到病院一做查看，截止表露趙教師的轉(zhuǎn)氨酶超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)20倍，高達(dá)800IU/L，仍舊展示肝枯竭。大夫質(zhì)疑他是石斛食用適量所致。

石斛各別種類工效不盡溝通

國(guó)醫(yī)覺(jué)得，石斛的重要工效是益胃生津，滋陰清熱。據(jù)出賣石斛的大師引見(jiàn)，石斛有很多種類，各別種類，工效偏重有所各別，價(jià)錢天然也不一律。

金釵石斛、鐵皮石斛這兩個(gè)種類，滋味苦，酒性比擬冰冷，符合用來(lái)清虛熱。個(gè)中鐵皮石斛因富含多糖類因素，具備抗腫瘤、抗單薄、普及免疫性力等效率。

廣東石斛、細(xì)葉石斛、黃草石斛等種類味甘平，工效更多見(jiàn)是養(yǎng)肺胃陰。

暫時(shí)覺(jué)得，鐵皮石斛是石斛的上品，價(jià)錢最貴，吃它進(jìn)補(bǔ)攝生的人也最多。很多人誤覺(jué)得國(guó)藥無(wú)毒品副作用效率，有病治病，無(wú)病養(yǎng)身。本來(lái)否則，是藥都有三分毒，國(guó)藥也不不同。

服用石斛的“兩大忌諱”

忌諱一：體虛無(wú)熱者不宜吃石斛

不辨體質(zhì)不分底細(xì)就亂用石斛，分秒鐘大概像趙教師一律倒下，引導(dǎo)肝腎的妨礙。國(guó)醫(yī)用藥必需辨證論治，動(dòng)作養(yǎng)陰清熱之藥，石斛并不符合氣虛、陽(yáng)虛、貧血無(wú)熱的人群食用。

體虛無(wú)熱體質(zhì)具備這幾個(gè)特性：1、平常畏寒怕冷，動(dòng)作冰冷；2、肚皮發(fā)涼愛(ài)好和緩；3、小解度數(shù)和尿量增加；4、大解比擬稀爛；5、口淡不渴，不想喝水；6、口淡清稀像水一律；7、胃口不好，肚子飽脹。

忌諱二：不許適量服用

很多人感觸國(guó)藥安定，無(wú)毒品副作用效率，所以長(zhǎng)久服用，這種做法太笨！石斛固然古來(lái)有“拯救仙草”的佳譽(yù)，然而適量、過(guò)猛服用，對(duì)身材百害無(wú)一利，會(huì)引導(dǎo)精力大傷。想想就算大米飯，吃太飽也有被撐死的危害，而且這仍舊藥呢！

中醫(yī)生指示，陳腐石斛每天用量普遍為10-20克；干石斛用量更少，普遍遏制在3-5克。這兩個(gè)劑量范疇是對(duì)準(zhǔn)安康人而言，即使是病家，必需接洽中醫(yī)生，在大夫引導(dǎo)下運(yùn)用。

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