昨天黃昏，小九在某平臺(tái)網(wǎng)上越野時(shí)，看到一個(gè)有認(rèn)識(shí)的發(fā)問(wèn)：有個(gè)恐怖的大學(xué)室友是一種還好嗎的領(lǐng)會(huì)？

好東西，底下的回復(fù)無(wú)奇不有，個(gè)中一條“滋味”實(shí)足：

大學(xué)隔鄰睡房的學(xué)兄，德才兼?zhèn)洌珔s有個(gè)奇葩的愛(ài)好，即是愛(ài)好憋屎。他還親眼跟我刻畫(huà)過(guò)，更加享用憋不住后一落千丈那一瞬間的美感……

看到這，俺也不領(lǐng)會(huì)用什么談話刻畫(huà)，只能說(shuō)兩個(gè)字：無(wú)語(yǔ)。

然而，憋屎這情景在生存中也挺罕見(jiàn)，不過(guò)會(huì)忍不住獵奇幾個(gè)題目：憋住的屎去哪了？被人體接收了？接收了會(huì)還好嗎？

一、憋住的屎，會(huì)被人體接收嗎？想要領(lǐng)會(huì)這個(gè)題目，咱們要先領(lǐng)會(huì)大解是如何來(lái)的。

咱們進(jìn)食后，食品會(huì)過(guò)程食道、胃腸，再過(guò)程消化領(lǐng)會(huì)加入小腸，小腸中的膽汁、胰液、腸液等又會(huì)進(jìn)一步將食品領(lǐng)會(huì)成養(yǎng)分素，結(jié)余的殘?jiān)鼤?huì)被推到大腸，舉行再次領(lǐng)會(huì)、接收，最后形成大解，從直腸排出。

大解的重要構(gòu)成局部也很大略，主假如水（75%）+ 液體（25%），囊括纖維、死細(xì)菌、無(wú)機(jī)鹽、脂肪、粘液等。

這時(shí)候很多人會(huì)問(wèn)，即使你憋著不拉，是否會(huì)被人體接收？不妨精確地報(bào)告你：會(huì)。大腸會(huì)對(duì)糞便中的潮氣和少量新陳代謝物舉行接收，結(jié)余的渣渣只能寧?kù)o地待著，等積聚充滿多了，再找時(shí)機(jī)開(kāi)釋出來(lái)。

即使你長(zhǎng)久憋屎，它也會(huì)發(fā)出“無(wú)聲的破壞”，給你的安康“添堵”。

二、提防，憋屎會(huì)憋出病況急之下，偶然憋屎一兩次沒(méi)有安康感化，但長(zhǎng)功夫這么干，多種題目大概找上門(mén)。

1、下泄

即使長(zhǎng)久維持憋屎的狀況，被憋回去的便便會(huì)歸來(lái)乙狀結(jié)腸，而腸道為了縮小糞便對(duì)腸道的刺激，只能吸干糞便的潮氣，貶低體積，最后使大解變得又干又硬，加劇排便艱巨，也即是常說(shuō)的下泄。

2、血汗管危害

長(zhǎng)久憋便惹起下泄后，排便變得格外艱巨。對(duì)于血汗管不好的人來(lái)說(shuō)，使勁排便可引導(dǎo)腹壓增高，使得腹腔和胸腔大的血管壓力減少，提高爆發(fā)血汗管病癥的危害，重要還大概引導(dǎo)腦出血、血汗管不料爆發(fā)。

3、痔瘡

下泄爆發(fā)后，想要排便就不是那么簡(jiǎn)單了，須要耗費(fèi)更大的力量，加上枯燥的便便會(huì)連接沖突，讓肛墊負(fù)傷，功夫久了就會(huì)脫垂，產(chǎn)生痔瘡。

其余，長(zhǎng)久憋便還大概提高肛腸病癥的危害，由于糞便中的吲哚、膽酸等物資對(duì)人體無(wú)益，長(zhǎng)功夫中斷在腸道內(nèi)，大概刺激黏膜和肛道上皮，引導(dǎo)病變。

為了安康設(shè)想，別再憋屎了！

三、安康的度數(shù)，要到達(dá)這個(gè)規(guī)范很多人感觸一天一次大解是最安康的，只有某一天沒(méi)有排便，就發(fā)端心急。

本來(lái)，確定排便風(fēng)氣能否安康的規(guī)范沒(méi)有那么莊重。排便可受多種成分的感化，比方吃太多、吃了不純潔的食品、受涼、上火、喝水少等，都可感化排便度數(shù)。只有排便頻次保護(hù)在一天3次到三天1次之間，就沒(méi)什么大題目。

所以，大師不必太莊重訴求本人。然而即使創(chuàng)造本人的排便度數(shù)不在上述范疇內(nèi)，那大都是不安康的，最佳準(zhǔn)時(shí)去病院查看，對(duì)癥調(diào)節(jié)。

四、排便憂傷，試試那些本領(lǐng)臨床上，緩和排便艱巨的本領(lǐng)有很多，重要囊括藥物調(diào)節(jié)及生存辦法干涉。

1、藥物調(diào)節(jié)

除生存干涉，通便藥是臨床上最常用的調(diào)節(jié)辦法，罕見(jiàn)的有以次幾類。

面積性瀉藥：歐車前、麥芒、車前草、甲基纖維素、聚卡波非鈣；浸透性瀉藥：乳果糖、聚乙二醇、鹽類瀉藥；刺激性瀉藥：沙可啶、大麻子油、蒽醌類藥物；光滑性藥物：硝化甘油、液狀白臘、多庫(kù)酯鈉等；促能源藥：伊托必利、莫沙必利、普蘆卡必利等；促滲透藥：魯比前線酮、利那洛肽；須要提防的是，每部分的簡(jiǎn)直情景不一律，簡(jiǎn)直采用哪一種藥物，須要大夫舉行引導(dǎo)，患者不行盲目用藥。

2、有理炊事

安排茶飯是提防與調(diào)節(jié)下泄的普通，下泄患者要在這上面多下工夫。

開(kāi)始，要多吃富含炊事纖維的食品，比方糙糧、豆類、生果等，不妨“刺激”消化道爬動(dòng)，減少大解體積，進(jìn)而激動(dòng)排便。同聲，盡管制止辛辣刺激、干炒、油炸等食品，免得加劇下泄。

3、鞏固錘煉

疏通是革新下泄的靈驗(yàn)本領(lǐng)，不妨試驗(yàn)有氧疏通，如漫步、慢跑等，激動(dòng)排便；大概提肛疏通，長(zhǎng)久維持也無(wú)助于于緩和下泄癥候。

總的來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)久憋屎對(duì)安康極端倒霉，以是大師要養(yǎng)成按期排便的風(fēng)氣，如許可產(chǎn)生前提曲射，到了功夫就會(huì)爆發(fā)便意，提防下泄。

參考材料：

[1]人真的會(huì)被shi憋死么？.中山六院.2020-12-20

[2]下泄是暮年高血壓患者爆發(fā)腦卒中的“大敵”，人民衛(wèi)生安康，2021-02-08

[3]7類臨床常用通便藥.藥圈網(wǎng) .2020-10-19

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