來日即是2022年元旦假期，估計假期功夫，世界氣象情景總體較好，降水偏少，小搭檔們是否抑制不住沖動的心想趕快動身了呢？別急！先看看這份元旦假期世界鐵路網(wǎng)運轉(zhuǎn)研究判斷領(lǐng)會，有理安置出外。

2022年元旦假期袖珍客車風行收款鐵路平常收款。為真實做好元旦假期世界鐵路網(wǎng)運轉(zhuǎn)效勞保護處事，交通輸送部路網(wǎng)重心共同局面局公服重心、交通輸送部籌備院、千方高科技、高德輿圖等單元發(fā)展了元旦假期世界鐵路網(wǎng)運轉(zhuǎn)研究判斷領(lǐng)會，估計世界高速鐵路每日平均流量3100萬輛至3200萬輛安排，本年元旦假期世界鐵路出外以中短距離為主，自駕省親等比率對立較高，大中都會周邊鐵路網(wǎng)頂峰時段風行壓力較大，京津冀、成渝、華夏都會群等地域出外較為會合，長征三號角地區(qū)、粵港澳門大學灣區(qū)以及陜西等地因為受疫情感化，出外熱度估計有所低沉，但出外總量仍維持較高程度。

鐵路流量假期首尾峰值鮮明

受提早出外需要感化，估計12月31日15時起，鐵路網(wǎng)流量發(fā)端減少，18—20時展示小頂峰；假期首日（1月1日）9—12時迎來第二個出程小頂峰；第二日流量估計稍有回落；結(jié)果一日（1月3日）返還流量估計維持上位，16—19時展示返還頂峰；假期中斷后，路網(wǎng)流量趕快回落至凡是程度（圖3）。

△2022年元旦假期世界高速鐵路旅客和貨物車流量猜測

易展示擁擠緩行的勞累工務(wù)段節(jié)點

（一）易擁擠緩行工務(wù)段。估計假期高速鐵路易爆發(fā)擁擠緩行的工務(wù)段重要有：G15沈海高速江蘇蘇州段、南通段，G36寧洛高速江蘇南京段，G40滬陜高速上海段，G93成渝環(huán)線高速重慶段，G94莞深高速廣東東莞段，G4202成都繞城高速四川成都段，S1岱黃高速湖北武漢段，S28水官高速廣東深圳段，S81廣州市環(huán)路高速廣東廣州段等。

△假期易擁擠緩行工務(wù)段

（二）易擁擠緩行收款站。估計高速鐵路易擁擠緩行的收款站重要有：G2京滬高速上海江橋收款站，G4京港澳高速北京京良收款站、長沙雨花收款站，G50滬渝高速上海嘉松中路收款站，G1503上海繞城高速高東收款站，G4201武漢繞城高速盤龍城收款站，G4202成都繞城高速成龍收款站，S1岱黃高速武漢黃陂收款站、府河收款站，S7602青島前灣港區(qū)２號疏通港口高速青島靈珠山東收款站等。

△易擁擠緩行收款站

（三）流量較大效勞區(qū)。估計流量較大的高速鐵路效勞區(qū)重要有：G2京滬高速無錫梅村效勞區(qū)，G15沈海高速江門梁金山效勞區(qū)，G30連霍高速鄭州中牟效勞區(qū)，G35濟廣高速濟南效勞區(qū)，G50滬渝高速湖州效勞區(qū)、安慶太湖效勞區(qū)，G60滬昆高速杭州蕭山效勞區(qū)，G0422博深高速東莞謝崗效勞區(qū)，G2501杭州繞城高速下沙效勞區(qū)，S38常合高速江陰新橋效勞區(qū)等。

△流量較大效勞區(qū)

廣州南站倡導(dǎo)坐地下鐵路公共交通往復(fù) 提早60秒鐘候乘

除去鐵路出外，再有不少小搭檔也會采用鐵路出外。

按照鐵路部分猜測，2022年元旦假期廣州南站估計每日平均到發(fā)約20萬人次。廣州南站倡導(dǎo)，須要到南站乘坐高速鐵路的乘客，盡管采用乘坐地下鐵路、公共交通等大眾交通東西往復(fù)，并請佩帶好口罩，共同疫情防控和安全檢查處事，提早60秒鐘達到南站候乘。

圖片根源：番宣供圖

在票務(wù)上面，廣州南站現(xiàn)已所有實行電子站票，可不必取紙質(zhì)車票（除往香港的車票），徑直刷身份證等靈驗證件進站搭車。

若搭客達到廣州南站需換乘其余目標列車的乘客，下車后可依照月臺導(dǎo)向引導(dǎo)標識及播送指示，從月臺南端下一層至中變換乘區(qū)換乘連接列車，不必再上三層換乘。

與此同聲，廣州南站樹立了高速鐵路轉(zhuǎn)乘地下鐵路“單向免安全檢查”通道：乘坐高速鐵路達到廣州南站須要轉(zhuǎn)乘地下鐵路的乘客，達到一層出站層后，可依照導(dǎo)向引導(dǎo)標識，采用“單向免安全檢查”通道，徑直加入地下鐵路，可免地下鐵路安全檢查；達到一層出站層后，即使采用慣例通道出站，也不妨轉(zhuǎn)乘地下鐵路，但須要安全檢查。暫時，坐落廣州南站一層南端中變換乘地區(qū)的C、E、G地下鐵路口和一層北端的L、K、J共6個地下鐵路口乘坐地下鐵路可“單向免安全檢查”。

廣州南站 拍照南都新聞記者梁煒培

在出外的同聲，大師別忘了也要做好部分防止瘟疫處事：

出外前，到當局關(guān)系疫情網(wǎng)站提早領(lǐng)會手段地病例匯報及中高危害地域情景，隨時領(lǐng)會疫情及防控消息，提防查問手段地關(guān)系防止瘟疫策略。提早領(lǐng)會景區(qū)新景點情景，盡管采用透風杰出的景區(qū)新景點。提早在網(wǎng)上預(yù)定，避開景區(qū)新景點的頂峰時段，錯峰出外。備足出外功夫所需的口罩、蕩滌劑、免洗手殺菌液、紙巾等用品。

戴口罩，更加乘坐大眾交通東西、乘電梯、加入密閉場合時要佩帶好口罩。

返還后做好14天自我安康監(jiān)測。

其余，南都新聞記者還整治了一份茶飯小貼士。小長假到了，很多小搭檔城市有飯局聚集，面臨百般大餐美味的迷惑，如何吃才算安康？節(jié)假期茶飯有哪些提防事變呢？

宜安定茶飯節(jié)日功夫，普遍家園會提早籌備洪量菜蔬、生果、肉類等。在食用前應(yīng)關(guān)心其陳腐度、保質(zhì)期等，提防不吃陳腐蛻變的食品。其余，還要提防茶飯保健，做到飯前洗手、餐具、食品洗凈，不喝涼水等。

宜食品百般化節(jié)日功夫，應(yīng)提防食品的采用和食用要百般，這是實行平穩(wěn)炊事的基礎(chǔ)道路。每天的炊事應(yīng)囊括谷薯類，菜蔬、生果類，畜禽、漁產(chǎn)、蛋類，奶及奶成品、毛豆及成品、堅果類等食品。

宜減油、減鹽、減糖節(jié)日功夫，應(yīng)遏制高油、高鹽、高糖的食品攝入。在采用食品時應(yīng)更加提防食品中國石油公司、鹽、糖的含量，養(yǎng)成口胃平淡的茶飯風氣。成人每天食鹽不勝過6克;烹飪油用量在25-30克之間;增添糖每天攝入不勝過50克，最佳在25克以次。

忌暴飲暴食節(jié)日功夫，普遍家園菜肴充分、甘旨美味，極易形成暴飲暴食，胃腸強制超負載運行，引導(dǎo)胃腸不快胸悶熱急、瀉肚、下泄等癥候，重要者或誘焦躁性胃腸炎、胃出血等。

忌茶飯不順序節(jié)日功夫，不少人作息不順序，進而感化就餐功夫，這會使胃腸遭到刺激，也有大概帶來強壯題目。準時定量、順序茶飯才是聰明之舉。

忌不吃主食品節(jié)日功夫，人們風氣飲酒吃菜，常常忽視了吃主食品。須要提防的是，食糧是人體內(nèi)碳水復(fù)合物的重要根源，介入著脂肪和卵白質(zhì)的新陳代謝，使其得以實足氧化，減罕見毒物的天生，還為人體供給炊事纖維，人體安康不行或缺。

材料根源：央廣網(wǎng)、中央電視臺消息存戶端、南都此前通訊

整治：南都新聞記者 李芷琪

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