春天來(lái)啦，三五心腹一道去遠(yuǎn)足，帶上本人親手創(chuàng)造的紙杯蛋糕吧～

By mini小小薇

用料果兒 8個(gè)（草果兒，比擬?。┑徒畎酌?136克羊奶 110g玉蜀黍油 74克玉蜀黍小粉 20克白砂糖1 80克奶油 300克白砂糖2 30克檸檬 3g

做法辦法1、籌備好一切食材，卵白卵黃辨別好，卵白放入無(wú)油無(wú)水的純潔盆里。

2、先將羊奶和玉蜀黍油攙和趕快攪打，使其實(shí)足乳化（本來(lái)即是讓兩者盡管融洽）

3、而后將低筋粉分3次篩入羊奶玉蜀黍油的糊糊里，提防歷次都要“Z”字形拌和，提防起筋，聯(lián)系到反面蛋糕胚子勝利與否。

4、拌和到?jīng)]太有干粉的功夫，就不妨將卵黃也分3次介入糊糊內(nèi)，記取仍舊歷次都要“Z”字形拌和。

5、拌和平均，特殊精致了，放在一旁備用。 此時(shí)不妨翻開(kāi)烘箱預(yù)熱了，110度預(yù)熱起來(lái)。

6、這功夫發(fā)端交代卵白，先滴幾滴檸檬汁。

7、將白砂糖分三次介入卵白糊，直到交代成硬性狀況，即是提起來(lái)不妨展示這種尖尖地區(qū)直屬機(jī)關(guān)勾。（交代卵白的教程我往日菜單有，有須要的不妨翻看下）

8、將打好的卵白糊取三分之一倒入卵黃糊

9、連接用蛋抽趕快翻拌就不妨

10、而后倒回卵白糊盆里，用蛋抽翻拌平均

11、我是先擠進(jìn)的裱花袋，而后擠進(jìn)紙杯中，這個(gè)配方所有做了15個(gè)，本來(lái)我擠的有點(diǎn)滿了，擠到7功效不妨。

12、烤制進(jìn)程分4個(gè)階段，如許更寧?kù)o，參考的美味妃英理的烤制進(jìn)程，我感觸更加好。 第一階段：110度20秒鐘，烤到糊糊輕輕膨出來(lái) 第二階段：轉(zhuǎn)到120度5秒鐘 第三階段：而后140度15秒鐘 第四階段：結(jié)果150度10秒鐘安排，這一步重要為了上色，隨時(shí)查看就不妨了

13、烤好啦，所有房子香馥馥的～ 掏出來(lái)放到表面涼透，籌備裱花啦

14、交代奶油，這次搞了三個(gè)臉色，美的很～

15、最愛(ài)好這個(gè)辦法，得心應(yīng)手，抹起來(lái)

16、粉粉嫩嫩很治愈

17、籌備了許多化妝品

18、裱好啦

19、看著情緒都美起來(lái)

20、打包起來(lái)

21、帶給敬仰的伙伴們一道享受～

果兒的養(yǎng)分工效1.健腦明目：果兒對(duì)神經(jīng)體例和身材發(fā)育有很大的效率，個(gè)中含的膽堿可革新各個(gè)年紀(jì)組的回顧力。

2.養(yǎng)護(hù)肝臟：果兒中的卵白質(zhì)對(duì)肝臟構(gòu)造傷害有建設(shè)效率，卵黃中的卵磷脂可激動(dòng)肝細(xì)胞的復(fù)活。還可普及人體血漿卵白量，鞏固機(jī)體的新陳代謝功效和免疫性功效。

3.防疫動(dòng)脈強(qiáng)硬：美利堅(jiān)合眾國(guó)養(yǎng)分學(xué)家和醫(yī)術(shù)工作家用果兒來(lái)防疫動(dòng)脈粥樣強(qiáng)硬，贏得了出乎意料可驚功效，她們從果兒、胡桃、豬肝中索取卵磷脂，每天給患血汗管病家吃4～6湯匙。3個(gè)月后，患者的血小板膽固醇明顯低沉，贏得合意功效。

4.提防暗疾：按照對(duì)全寰球生人暗疾犧牲率舉行的領(lǐng)會(huì)，人們創(chuàng)造暗疾的犧牲率與硒的攝入量成反比。而果兒中含有充分的硒元素。

5.減速單薄：不少長(zhǎng)命老翁的祛病延年體味之一，即是每天必食一個(gè)果兒。

6.美容保護(hù)皮膚：果兒中還含有較充分的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中輸送氧和養(yǎng)分物資的效率。人的場(chǎng)面泛出紅潤(rùn)之美，離不開(kāi)鐵元素。即使鐵質(zhì)不及可引導(dǎo)缺鐵性血虛，使人的神色萎黃，皮膚也遺失了美的光彩。由此看來(lái)，果兒確是保護(hù)皮膚美的要害食物之一。

果兒的茶飯忌諱1. 未熟的果兒不許吃；煮熟的果兒用冷水浸后忌寄存

2. 產(chǎn)婦在生產(chǎn)進(jìn)程中膂力耗費(fèi)大，消化接收功效縮小，肝臟解毒功效貶低，洪量食用對(duì)身材不宜。普遍情景下，產(chǎn)婦每天吃3個(gè)安排的果兒就充滿了

3. 果兒含人體所需的簡(jiǎn)直一切養(yǎng)分物資，每天吃一個(gè)果兒是不少長(zhǎng)命者祛病延年的體味之一

4. 陳腐的果兒蛋殼完備，無(wú)光彩，外表有一層白色粉末，手摸蛋殼有精細(xì)感，輕搖果兒沒(méi)有聲響，對(duì)果兒哈一口熱氣，用鼻子靠近蛋殼可嗅到淺淺的生白灰味，將果兒放入水中，蛋會(huì)下沉

5. 毛蛋、臭蛋、生蛋忌食，打蛋時(shí)須堤防熏染到蛋殼上的細(xì)菌

6. 嬰兒幼兒兒、老翁、病家吃果兒以煮、蒸為好。

做菜好吃都有本領(lǐng)，我的每道菜都有小妙招，大師探求“豆果”不妨徑直察看我的菜譜！

愛(ài)好這個(gè)菜譜牢記保藏、關(guān)心哦！歡送鄙人方留言瓜分您對(duì)這道美味的倡導(dǎo)。

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